cos nie tak

Wydaje mi się, że przy ściąganiach bardziej ciągniesz lewą ręką - sądząc po skosie drążka. Elegancko widać pracę mięśni grzbietu przy tych ściąganiach. Wiedziałem, że coś jest nie tak ale bardziej myślałem o fazie ekscentrycznej bo przy pracy kapturów widać, że lewy puszcza pierwszy a potem prawy. Nie pomyślałem o koncentrycznej. Muszę to [...]

BadMad dzieki.bralem 50mg.z inka a jednak tracilem apetyt.cos z tym syfem jest nie tak

tak tylko zeby potem sie nie okazalo ze cos jest nie tak cyrk moze byc ja wole miec wczesniej ile mam zaplacic bo nie mam hajsu przy sobie

która deca- atomic,biosira,dose,bionische,euromed? Euromed i biosira bilem osobiscie. Biosira 300mg i cos tam smyralo ale nie tak jak oczekiwalem. Potem wskoczylem na 500 euromedu i dopiero poczulem moc. Obie deki dzialaja byc moze to kwestia dawki a byc moze srodka ale 500 euromedu znacznie lepiej czulem niz 300 biosiry. Wal euromeda tylko dawke [...]

jesli dziennie zapotrzebowanie wyliczyles na 2400kcal to nie ucinaj z tego na starcie prawie 1/4 zacznij od tych 2400 i zorientuj sie po 1-2tyg czy cos sie zmienilo. bycmoze zapotrzebowanie masz o wiele wieksze. ciezko jest je bardzo dokladnie obliczyc i trzeba samemu do tego dojsc poprzez obserwacje dlatego zaczynamy "na zero" i po [...]

Naprawde sympatyczne fotki soga juz dawac Ci nie bede bo pomyslisz ze cos jest nie tak mam z glowa

No przecie żartowałem%-), ja j**ie coś z moim poczuciem humory nie tak?%-)

Szkoda mi Juniora wyraźnie coś z nim nie tak, prędkość ciosów, któymi mizazdzył rywali gdzieś przepadła, czas opuscić wyraźnie yebane slumsy i wyemigrować na dobrw do jakiegoś klubu w us, gościu został w tyle, a szkoda, to moj ulubiony zawodnik Widzieliście ? Dzień z pająkiem:) https://www.youtube.com/watch?v=wJRrLTFZ3_0#t=283

przysiady sprawiaja wrazenie niewygodnych czy cos w tym stylu? Nie. Jest ok. Nie robilem dzisiaj kolejnej serii bo wiedzialem ze nie zrobie wiecej niz 5 powtorzen. Ten bol w kolanie pojawia sie nawet bez obciazenia kiedy energicznie wysuwam kolano daleko przed stope. Kumpel w pracy pokazywal mi technike do clean squat i w fazie wchodzenia pod [...]

Albo źle widzę albo na przysiady bierzesz mniej niz na łydki :> Coś chyba poszło nie tak ...

Hej whey .... Tłuszcz na pewno też tam jest ... zgadzam się :) ale wiesz zapuściłem brzuch żeby tego chó**** nie było widac... aż się boję jak znowu będzie lato ... nie prowadzę siędzącego trybu życia ... Siłownia w miarę możliwości (wolę się nie pokazywać z tym gównem w siłowni) rower ... myślę że coś u mnie nie tak z hormonami ... był czas ze [...]

Nie jestem po zabiegu, byłem u lekarza oraz zrobiłem USG i to 2 razy u różnych specjalistów no i wyszło, że nie mam Lipo ani Gino, ale wiedziałem, że coś jest nie tak-nie byłem zadowolony ze swojego wyglądu. Podjąłem ciężkie wysiłki żeby to zredukować tłuszcz w tych miejscach(aeroby i katowanie klatki)dużo się zmieniło, ale nie do końca jestem [...]

Badanie USG miałem 30 czerwca br.Skierowanie do endokrynologa dostałem w 2007r. w którym była stwierdzona ginekomastia.Lekarz który robi badanie usg powiedział ,że jest ginekomastia (4,0cm x 0,65 mm na 4,3cm x 0,8mm).Powiedział ,że dzielimy ją na 2 rodzaje: 1.Gruczoł który jest zwłókniały (jeśli nie wiesz co to za postać np.powiększony węzeł [...]

Zrobiłem typera LM (co widac) to moj pierwszy typer i jak cos bedzie nie tak to nie jezdzcie po mnie

no powiedzmy ze nawet połowy z tych 3,500 kcal nie jem mhm to co robic bo taki trening mi nie przeszkadza w sumie to nawet jestem zadowolony ze wreszcie chce mi sie cos robic (nie tak jak wczesniej grac w głupkowate gry popijajac chipsy cola) ps musze zaznaczyc ze mam male pojecie na temat diety i treningu ale duzo czytam i cos tam wyłapuje [...]

Fajnie, gdzie lecisz? Mieszkam w Czechach, więc zwyczajowym kierunkiem jest Polska. Zazwyczaj tylko kilka dni i powrót. Teraz znów będę miał wolne od czwartku do końca tygodnia. Zastanawiałem się nad długością przerwy w treningach, bo czułem, że w środku coś nie teges. Już zanosiło się na przetrenowanie, ale na szczęście w porę wyczułem moment i [...]

[...] mi o orzechy/migdały - bo to głównie źródło tłuszczy jest.. ale ok. - jest zrodło tłuszczy, bo z załozen diety wychodzi mi iż powinny się one tam znaleźć, ale nie po to by cos spowolnic... tak wiec nieporozumienie co do maka - to nie jem tam nagminnie, choc zdazaly się okresy że bywałem codziennie royalu (2szt), lub ew szedlem do pizza hut. [...]

Imo to na chwilę obecną ten pojedynek to sprawa prawie tak samo odległa jak Fedor vs Lesnar. To byłaby świetna walka, ale Danuta coś nie chce na to pójść, przynajmniej nie od razu - a trzeba pamiętać, że jeden jak i drugi mają przed sobą specjalistów od wymęczonych decyzji, a taki może być groźny dla każdego. No i Anderson ma w kolejce jeszcze [...]

[...] łamanej stojąc 27kg-12p sztanga prosta 35kg- 2x8p 2.uginanie z hantlami leżąc na skosie 9,5kg-3x10p 3.uginanie o kolano 11kg-6p+9,5kg-6p 9,5kg-10p skakanka 5minut Uwagi: cos nie moglem sie dzis ozkrecic i wczuc w to wszystko chyba wczorajsza sraka dala o sobie znac, panuje w lublinie jakis wirus duzo kumpli ma z tym problem mnie jakos lekko [...]

zdjecia z ostatniej niedzieli - wage podam jutro bo chyba mi wage sie zje..ała Za duzo fatu cos mi pokazuje- nie tak miało byc teraz spadam - jutro pobudka 6.00 do pracy ,potem siłka - potem relacja - ok.16-17 + foto